Psykoterapi & Kropspsykoterapi
Kropslige sansninger har brug for at få sat ord på! Øg dit nærvær og aktivér dine ressourcer. I kontakt og nærvær sætter vi ord på dine temaer og problematikker. Vi finder dine ressourcer og integrerer dem dybere og mere blivende bl.a. ved hjælp af kropslige øvelser, der aktiverer dine potentialer og de psykologiske funktioner der er indeholdt i hver af vores muskler.

Vi bringer bevidsthed og mere nærvær i dine tilbageholdte eller opgivne ressourcer, der er lejret og tilstede i din krop, dine muskler, og i din psyke. Herigennem bygges en ny neural hovedvej, og igennem træning af dine ressourcer skabes en ny handlefærdighed og den gamle vej, eller adfærd, vil træde mere og mere i baggrunden. Herved får du flere og nye valgmuligheder for dig. Valg der kommer fra dig selv. Indefra. Læs mere

Hvordan mestrer du stress?
Hvad er signalerne til dig, inden symptomerne optræder og begrænser dig? Har du svært ved at sige nej, og sige fra? Mister du lidt af din egen værdighed, hver gang du siger ja til alt for meget, og dermed en lille smule nej til dig selv hver gang?!

Lær at mærke dine egne grænser, bliv centreret og kom i kontakt med din egen værdighed. Lær værktøjer til at mestre din stress. Bliv bedre til at sige fra, og sige nej. Uden at være bange.
Bestil tid til terapi allerede i dag